Indisches Kartoffel-Spinat-Curry ohne Reis
Ein leichtes Curry mit Kartoffeln, Spinat und Kokosmilch ist eine wahre Geschmacksexplosion, die Einfachheit und Raffinesse vereint. Die samtige Kokosmilch bildet die Grundlage und verbindet sich harmonisch mit dem erdigen Geschmack der Kartoffeln und der frischen Note des Spinats. Ingwer und Knoblauch verleihen dem Gericht eine würzige Tiefe, während die neue Gewürzmischung für ein aufregendes Aroma sorgt, das den Gaumen überrascht. Glutenfrei, vegan und frei von Milchprodukten sowie Eiern, ist dieses Curry eine ideale Wahl für alle, die auf eine bewusste und abwechslungsreiche Ernährung Wert legen.
Serviert ohne Reis, steht das Curry selbst im Mittelpunkt, sodass seine vielfältigen Texturen und Aromen voll zur Geltung kommen. Die weichen Kartoffeln, der zarte Spinat und die cremige Sauce bieten ein ausgewogenes Mundgefühl, während die Gewürze einen angenehmen Nachklang hinterlassen. Dieses Gericht eignet sich sowohl für ein leichtes Mittagessen als auch für ein gemütliches Abendessen und beweist, dass gesund und köstlich Hand in Hand gehen können. Eine wunderbare Möglichkeit, die pflanzliche Küche in vollen Zügen zu genießen!

VORBEREITUNG
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Nährwerte
Hierbei handelt es sich um automatisch berechnete Richtwerte.
1
Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
2
Füge die Koriandersamen hinzu und röste sie für 30 Sekunden, bis sie aromatisch sind.
3
Gib die gehackte Zwiebel in den Topf und brate sie 5-7 Minuten lang, bis sie goldbraun und weich ist.
4
Füge den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu und brate sie für weitere 1-2 Minuten, bis sie duften.
5
Streue Kurkuma und Paprikapulver über die Zwiebelmischung und rühre gut um, um die Gewürze zu aktivieren.
6
Füge die gewürfelten Kartoffeln hinzu und rühre alles gut durch, damit die Kartoffeln mit den Gewürzen bedeckt sind.
7
Gieße die Kokosmilch in den Topf und füge das Salz und Pfeffer hinzu. Bring die Mischung zum Kochen.
8
Reduziere die Hitze und lasse das Curry 15-20 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
9
Füge den gehackten Spinat hinzu und koche ihn für weitere 5 Minuten, bis er zusammengefallen ist.
10
Schmecke das Curry ab und passe die Gewürze nach Bedarf an. Optional kannst du frischen Limettensaft hinzufügen, um die Aromen zu intensivieren.
11
Serviere das Curry heiß, garniert mit frischem Koriander.